تفسير الحلم

نصيحة الطبيب النفسي بشأن الخيانة - كيفية البقاء على قيد الحياة

Pin
Send
Share
Send
Send


كان على الجميع تقريبًا مواجهة الخيانات ، وغالبًا ما تصبح صدمة نفسية. إن النجاة من الخيانة الزوجية أمر صعب للغاية ، خاصة إذا كانت هناك علاقة وثيقة بين الناس. ما يجب القيام به في مثل هذه الحالة ، يمكن أن ينصح علماء النفس ذوي الخبرة.

كيف تنجو من الخيانة الزوجية

هناك قول مأثور بأن "اليساري الصالح يقوي الزواج" ، لكن هذا ليس صحيحًا دائمًا. بالنسبة للعديد من الأزواج ، يمكن أن تكون الخيانة الزوجية مأساة حقيقية. وفقا للبيانات الإحصائية ، مثل هذا الحدث في شدة في المركز الثالث بعد وفاة الطفل والآباء والأمهات.

من المرجح أن تتحمل النساء خيانة الرجل ؛ فهذه المرأة تعتبر سلوكها حكيماً. الرجال أصعب من خيانة الإناث ، والسبب في هذا الموقف هو مزيد من التصميم والنشاط. إنهم في أغلب الأحيان يسعون إلى تسوية الموقف ، ومعاقبة الطرف المذنب.

تجدر الإشارة إلى أنه في ختام الزواج ، يعتمد كلا الزوجين على الحب المتبادل على المدى الطويل ، وقلة من الناس يفكرون فورا في الزنا. في أي حال ، لا ينصح بالاستعجال ، من المهم التوقف والتوقف مؤقتًا. لتجنب عواقب سلبية في هذه الحالة سوف يساعد الطبيب النفسي الإرشاد المهني. نصيحة متخصصة ستساعد على التغلب على المرحلة الصعبة ، ستتيح لك العثور على القوة للحياة اللاحقة.

الخطوات الأولى

أخبار خيانة أحد أفراد أسرته تعتبر دائمًا صدمة. في البداية ، قد يبدو أن السماء سقطت على الأرض. لاتخاذ قرارات جدية في هذه الحالة لا ينبغي أن يكون. خلال هذه الفترة ، يجب اتباع قواعد السلوك التالية:

  • توقف مؤقتًا ، في حالة صدمة ، عن أن تكون أي إجراءات غبية ، والقرارات السريعة ليست هي الأكثر صحة ؛
  • رفض اتخاذ قرارات متسرعة - سيستغرق الأمر بعض الوقت لتحقيق الاستقرار في الحالة الذهنية ، واحد يكفي لمدة ثلاثة أيام ، والبعض الآخر لن يهدأ إلا بعد ثلاثة أسابيع ؛
  • إدراك أن الأسوأ قد انتهى ، واتخاذ القرار الصحيح يتطلب الشفاء التام ، ويزول أي ألم.

في حالة عدم وجود فرصة للتعامل مع المشكلة وحدها ، ينبغي للمرء أن يطلب مساعدة الأقارب. بعد مرور الصدمة الأولى يجب التفكير في مزيد من العمل. يجب على المرأة أن تقرر ما تريد: عودة الزوج أو الطلاق. ينصح علماء النفس ببدء أي محادثات مع الزوج حول الخيانة إلا بعد القرار النهائي.

كيفية البقاء على قيد الحياة في الأيام الأولى

جسم الإنسان هو نظام متناغم ، في حالة مرهقة يأتي إلى حالة معبأة. هذا التوازن يسمح لك بالبقاء على قيد الحياة. يرافق أي صدمة تفاقم العواطف ، التوتر العضلي النهائي. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الاسترخاء ، إذا كنت تريد أن تنفجر في البكاء - يجب أن يتم ذلك. يمكن اعتبار إطلاق المشاعر بهذه الطريقة رمزًا للحداد على مدار الأعوام معًا ، والآمال ، والخيانة ، وجع القلب.

يمكن للرجل أيضا أن يفسح المجال للدموع ، على الرغم من أن العديد من أقوى الجنس يخجلون من الدموع. يساعد إطلاق العواطف على تخفيف الحالة ، مما سيساعد على تجنب الصدمة الأولى.

إذا كنت ترغب في الصراخ - يجب ألا تقيد العواطف ، فيجب أن يكون التنفس عميقًا. يجب أن نتذكر أن تقييد الحواس يؤدي إلى مشاكل صحية. وغالبا ما يتم التشاور مع النساء خدع مع الأصدقاء. من المهم أن تضع في اعتبارك أن القرار المستقل فقط هو الصحيح. نصائح الصديقات قد لا تكون زائدة عن الحاجة ، وسوف تساعد على النظر في الموقف من زاوية مختلفة. في مثل هذه الحالة ، يجب أن يكون هناك دائمًا أشخاص قريبون يمكنهم تقديم الدعم.

نصائح في علم النفس

ببساطة معالجة حالة الخيانة ستساعد في جذب أخصائي نفسي ، رغم أنها لا تفعل كل شيء. سيساعد اتباع نهج احترافي في التغلب على المشاعر وتجنب العواقب السلبية والشرب الكثيف. لعبت دورا هاما من خلال الصدق وتنفيذ جميع توصيات أخصائي.

من المهم الحفاظ على يوميات السعادة وتسجيل جميع الأحداث التي وقعت خلال اليوم. هناك الكثير من الأسباب وراء المشاعر الإيجابية - يمكن أن يكون شروق الشمس أو غروبها جميلًا ، قوس قزح ، كلمات لطيفة لشخص غريب ، التواصل مع الناس. تعتمد السعادة في الحياة على عدد المشاعر الإيجابية.

يجب أن يُمنع أن تسمي نفسك مهجورًا وفقيرًا دور مهم في تشكيل الحياة هو التفكير. من المهم أن تفعل شيئًا ما لتحسين حياتك ، وزيادة رفاهيتك. يجب أن نتذكر أن التقاعس عن العمل ، لن يساعد شفقة النفس المستمرة. البقاء في هذه الحالة يمكن أن يجلب المزيد من المتاعب.

يجب أن يدرك الشخص أنه على الرغم من خيبة الأمل الكبيرة ، من الضروري إيجاد هدف يمكنك العيش عليه. التحسن النوعي لا يمكن تحقيقه إلا في ظل تحسن الذات المستمر ، وتحقيق النمو الوظيفي. الناس الناجحون ليس لديهم وقت للبكاء والمعاناة من الزنا ، ويعتبر أي حدث بمثابة تجربة. ر.

نصائح في علم النفس:

  • المغفرة - يعتبر القرار الأكثر صوابًا في هذه الحالة ، من المهم أن نتحمل الألم واتخاذ قرار ومتابعته باستمرار ، يمكن أن يصبح الاستياء عقبة أمام إنشاء علاقة جديدة ؛
  • تخلص من التوتر والغضب - لجعل الأمر أسهل بعد المجهود البدني والسباحة والرقص والركض ؛
  • صورة لجميع المشاعر على الورق - تعتبر الفرش والدهانات وسيلة فعالة لتحسين التوازن العاطفي ، وبالتالي يمكنك التخلص من غضبك واستيائك وتهيجك ؛
  • الخلاص من مشاعر الذنب - بعض الرجال يعانون من عقدة النقص ، كل انتصار على امرأة يستخدم لتأكيد الذات ؛
  • يجب أن نتذكر أن كلا الطرفين مسؤولان عن الخيانة ، من المهم التفكير في كيفية العيش ؛
  • محادثة صريحة - من الضروري معرفة سبب الخيانة ، فغالبًا ما تذهب المرأة إلى مثل هذه الأفعال بسبب عدم الرضا والمعاناة وقلة المشاعر في العلاقات والمواجهات الصاخبة مع تحطيم الأطباق في هذه الحالة غير مقبولة ؛
  • من المهم معرفة ما إذا كان المنافس أو المنافس أفضل منك ، مما يجذب الزوج / الزوجة ، من المهم مراعاة أن النساء غالباً ما يذهبن إلى رجال أكثر انفتاحاً يعطونهم الرعاية والاهتمام ؛
  • تصور الخيانة الزوجية كمرض عقلي ، ينبغي أن يكون الزوج أو الزوجة بمثابة نوع من الدواء للمرض (الحبيب) ، فمن المهم أن تحيط المرأة باهتمام ، ودفء ، وأن تتحلى بالصبر.

إذا كان التخلص من الفكرة بعد الزنا أمرًا مستحيلًا ، فيجب على المرء أن يتخيل الحياة بدون زوج. من المهم أن تشعر برفض للحياة من العطلات المشتركة ، والرحلات ، والمشي ، والأمسيات أمام التلفزيون ، تفاهات أخرى. في هذه الحالة ، يجب مقارنة عواقب الخيانة والغياب الكامل لشخص عزيز.

التكرار المستمر للزنا يعتبر سببا للحراسة. في هذه الحالة ، يجب أن تفكر في تغيير الشركاء. في كثير من الأحيان لا يعرف الرجال الذين يتغيرون في أدنى نزوة من النساء كيفية تقديرهم ، لقضاء حياتهم على هذا النحو ، لا تستحق المشاعر ذلك. إذا كان رجل قريب مثير للإعجاب ، فأنت تخطط لمستقبل مشترك معه ، ويجب ألا ترد على الخيانة. الحب الحقيقي يمكن التغلب على الكثير.

ما لا تفعل

بعد الخيانة ، يُنصح بممارسة نشاطك التجاري ، فإن الذكريات المستمرة عن الأمر الواقع لن يجلب شيئًا جيدًا. يجب طرد الأفكار من هذا النوع. من المهم أن تتذكر كل الأشياء الجيدة في الحياة.
في ذكرى لحظات المفاصل السعيدة مع الخائن تهدد بتجارب جديدة وألم جديد. من المهم تعلم كيفية التعامل مع المشاعر السلبية الجديدة التي تتداخل مع الموقف الصحيح للموقف. في أي حال من الأحوال لا يمكن اعتبار خيانة للمأساة الرئيسية في الحياة.

يجب أن تنظر المرأة إلى الوضع من الجانب الآخر. يجب أن نحاول تقديم الزوج كغريب ، والتعارف معه حدث مؤخرًا نسبيًا. من المهم أن نفهم أن التبريد في العلاقات لم يحدث عن طريق الصدفة ، هناك امرأة في هذا أيضًا.

عندما يحاول رجل أن يشرح ذلك ، يجب ألا ترفضه. يوصى بتجميع نفسك والتواصل والتواصل بأمانة قدر الإمكان. يمكن للإهانة والإهانة أن تؤدي إلى تفاقم الوضع ، فقط السلوك الذي لا تشوبه شائبة سيساعد على استعادة احترام زوجها وإعجابه بها. يجب توخي الحذر بشكل خاص في وجود الأطفال العاديين. معرفة العلاقة مع الطفل ، لجعله حالة رهينة ممنوع منعا باتا.

استنتاج

  1. الحياة المشتركة تتطلب بعض الجهد ، والنفقات الروحية ، والعواطف من الزوجين.
  2. كل زوجين على حدة ، تحدث الخيانات في التحالفات بتردد مختلف. بعد تحقيق الحقيقة ، لا ينصح باتخاذ قرارات متسرعة على الفور من انقطاع في العلاقات ، والطلاق ، من المهم أن تأخذ وقفة.
  3. غدرًا ما تتسبب الخيانة في العواطف السلبية والغضب والاستياء ، والتي تتطلب الخروج. يوصي علماء النفس بالصراخ والتحدث في مثل هذه الحالة.
  4. يجب أن تبدأ جميع المحادثات مع الزوجة أو الأزواج الذين تم تغييرهم بعد اتخاذ قرار بشأن مستقبلك المشترك أو مستقبلك المنفصل.

شاهد الفيديو: كيلو51: قصتي مع السمنة والاكتئاب (سبتمبر 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send