تفسير الحلم

هل من الممكن تغيير شخصيتك - نصائح مفيدة من علماء النفس

Pin
Send
Share
Send
Send


في كثير من الأحيان يمكنك سماع عبارة: "يتم إعطاء شخصية الشخص من الولادة." ولكن يحدث أن بعض سمات الشخصية تسبب أحداثا غير سارة في الحياة. ثم يطرح السؤال ، هل من الممكن تغيير أعصابك؟ وفقًا لعلماء النفس ، يجب على الشخص أن يعمل دائمًا على نفسه - إذا كان هناك شيء يمنعه من تحقيق النجاح في الحياة ، فمن الضروري التخلص منه.

هناك أيضا الرأي المعاكس - لا يمكن تغيير الشخصية. هل هو حقا كذلك؟ اليوم سنتحدث عن كيف يمكنك تغيير الشخصية. سألفت انتباهكم إلى النصائح الأكثر فعالية من علماء النفس ، مما يساعد على تغيير العادات وأسلوب الحياة.

هل يمكنني تغيير شخصيتي؟

عندما يسبب المزاج الحاد أو ، على العكس من ذلك ، عدم الثقة بالنفس ، المتاعب والمشاكل ، فهناك رغبة في تغيير شيء جذري في حياتك. ومن الضروري أن تبدأ بدقة مع الطابع.

آراء علماء النفس حول ما إذا كان من الممكن تغيير المزاج ، والتباعد. يعتقد البعض منهم أنه من المستحيل تغيير المزاج ، ويجب "تغيير" العادات السيئة أو الضعف حتى يتسنى لهم بعد ذلك مساعدة الشخص على تحقيق أعلى الفوائد. رأي آخر من المتخصصين في مجال علم النفس هو أنه من الضروري التخلص من العادات التي تتداخل مع الحياة الطبيعية. ويمكنك القيام بذلك ، تحتاج فقط إلى الرغبة ، ثم ابدأ العمل الشاق على نفسك.

ما هي الشخصية؟ هذه عادات وطريقة تفكير وأساسيات سلوكية ونوع معين من الاستجابة لمختلف المواقف. ليس لطبيعة الشخص أساس جيني ، أي أنه لا يمكن توريثه. تعتمد الطريقة التي يفضلها الشخص على العديد من العوامل. أولاً ، المزاج له تأثير قوي على التربية. ثانياً ، تشكل طريقة الحياة والغلاف الجوي المحيط بها أيضًا "لبنات بناء" تشكل أساس الشخصية.

طوال الحياة ، يتغير أعصاب الشخص. تبدأ التغييرات الأولى في الظهور في الطفولة - معظم الأطفال طيبون ومتجاوبون ومباشرون وساذجون. ثم تحدث التغييرات في مرحلة المراهقة - هناك عدوانية ، والتهيج. في سن مبكرة ، يصبح الشخص هادفًا ، واثقًا بنفسه ، وحازمًا ، أو على العكس من ذلك ، سلبيًا وخائفًا ومخيفًا. في شخص بالغ ، قد تختلف الشخصية اعتمادًا على الموقف.

على سبيل المثال ، حتى الشخص الأكثر هدوءًا وفوريًا سيصبح نشطًا وحاسمًا إذا ظهر وحش غاضب أمامه. يصبح الشخص النشط والحازم في العمل في المنزل كسولًا ولطيفًا.

ما هي الخصائص؟

لذلك ، نرى أنه يمكن تغيير المزاج. كيف تغير شخصيتك؟ أول شيء تبدأ به هو تغيير العادات أو طرق التفاعل في مواقف معينة. ثانياً ، من الضروري أن نفهم أنه بعد تغيير سمات شخصية معينة ، ستحتاج إلى "العمل عليها" باستمرار.

تعتمد القدرة على تغيير المزاج على عدة عوامل:

  • العمر - كلما كان الشخص أكبر سنا ، صعب عليه "العمل" على نفسه ومحاولة تغيير شيء في نفسه "
  • الملامح الخلقية - في بعض الناس القدرة على تغيير طبيعة "التي وضعتها" الطبيعة ، والبعض الآخر على بذل جهود كبيرة لإصلاح شيء في حد ذاتها.
  • التعليم - فقط من الآباء أو الأقارب المقربين يمكنهم التعرف على أشياء مثل الخير والشر والاستقلال والنعومة والتصميم والكسل ؛
  • الاهتمامات هي مؤشر على الشخصية التي تحدد الأساس السلوكي للشخص ؛
  • الدائرة الاجتماعية - للناس المحيطين تأثير كبير على عادات وسلوك شخص معين.

السمات التي تحتاج إلى التخلص منها

يحدد علماء النفس 3 سمات شخصية تمنع الشخص من تحقيق فوائد الحياة. وفقًا لذلك ، إذا كانت هذه الصفات "توجه" السلوك ، فسيكون من الصعب جدًا تغيير شيء ما بداخلك.

قبل تغيير الشخصية ، تحتاج إلى التخلص بشكل دائم من الميزات التالية:

  • الكسل. من الصعب على الشخص الكسول تطوير الانضباط. بمعنى أنه سيحاول تأجيل كل الأشياء المهمة "ليوم غد" ، لأنهم اليوم كسولون جدًا لدرجة يصنعونها.
  • تدني احترام الذات. من لا يحب نفسه لا يستطيع تحسين حياته. من المهم للغاية أن تتعلم ليس فقط أن تحب نفسك ، ولكن أن تحب. حب الذات يطور الثقة بالنفس ، والشخص الذي يثق في نفسه قادر على التعامل مع أكثر الصفات السلبية من أجل أن يصبح أفضل وأكثر كمالا.
  • السلبية والتفكير السلبي. يرتبط هذا العنصر ارتباطًا وثيقًا بالعنصر السابق. من المستحيل وجود مثل هذه العبارات في الروح: "لا أستطيع أن أفعل ذلك" ، "لا أستطيع أن أفعل ذلك" ، "أنا لست قادرًا على فعل أفضل من الآخرين". من المهم أن نتعلم كيف نقول دائمًا: "نعم".

كيفية تغيير الشخصية؟

يمكنك تغيير الشخصية. تحتاج فقط لبدء العمل بجد على نفسك. باتباع خوارزمية الإجراءات الموضحة أدناه ، يمكنك التخلص بسرعة من السمات السلبية للطبيعة واكتساب جوانب إيجابية.

تحليل الشخصية الخاصة بك

بادئ ذي بدء ، من الضروري تحديد سمات الشخصية ، والتي سوف تحتاج إلى التخلص منها. يمكن القيام بذلك ببساطة شديدة - خذ قطعة من الورق ، ارسم شريطًا رأسيًا عليها ، واكتب سمات سلبية في عمود واحد ، وتخلص منها في عمود آخر.

على سبيل المثال ، الشخص غير عام. عليك أن تكون مؤنس و مؤنس. سيكون من الممكن تحقيق ذلك إذا أصبح الشخص أكثر عرضة للتواصل مع أشخاص طيبين ، والمشاركة في المناسبات العامة ، والالتقاء بأخذ زمام المبادرة في محادثات مع الزملاء أو الشركاء.

مثال آخر ، رجل ضعيف وجبان. في هذه الحالة ، تحتاج إلى الكثير من العمل على نفسك. لا يمكنك التغلب على مخاوفك إلا إذا "نظرت إلى أعينهم".

الوعي بالمشكلة

تغيير شخصيتك ليس بالأمر السهل ، وكثير من الناس لديهم سؤال - هل من الضروري القيام بذلك؟ إذا ظهرت مثل هذه الأفكار في رأسك ، فأنت بحاجة إلى القضاء عليها بشكل عاجل.

طريقة بسيطة: يجب أن تجد شخصًا له نفس السمات السلبية (مثل الجبن أو التردد). ثم من الجانب الذي تحتاج إلى اتباعه ، وكيف يعيش ، ما هي مشاكله ، وكيف السمة السلبية يمنعه من تحقيق النجاح في الحياة. فقط بعد "فك تشفير" المشكلة ، ستريد التخلص منها على الفور.

البحث المعبود

من المفيد جدًا العثور على صورة لشخص تريد أن تكون عليه. على سبيل المثال ، إذا كان زميلًا حازمًا وهادفًا ، فحينئذٍ يسعى إلى الاحترام من السلطات ، وهو بدوره يشجعه بانتظام بمكافآت جيدة. بالطبع ، مثل هذا الزميل النشط يريد أن يكون مثل.

ضبط النفس

سوف يستغرق الأمر بعض الوقت للحصول على نتائج إيجابية. كما يقول علماء النفس ، 21 يوما تنفق على تغيير العادات. طوال الوقت ، سيكون عليك التحكم بعناية في عواطفك وسلوكك وحالتك العقلية.

من المهم أن تتبع التسلسل. بمعنى أنه من المستحيل تغيير الحرف بشكل جذري في وقت واحد ، من الضروري القيام بذلك تدريجياً - أولاً نغير سطرًا ثم ننتقل إلى تغيير الخط الآخر.

ترويج

يجب أن يكافأ أي عمل. تغيير الشخصية هو عمل ضخم ، وتحتاج بالتأكيد إلى الحصول على مكافأة لائقة لذلك.

أفضل مكافأة ستكون كلمات شكر من الآخرين. للحصول على كلمات جيدة في عنوانك ، عليك القيام بشيء جيد وذو معنى ، على سبيل المثال ، إطعام الجراء بلا مأوى ، ومساعدة المرأة العجوز على عبور الطريق ، وفتح الباب أمام الأم الشابة مع عربة أطفال في المتجر.

استنتاج

شاهد الفيديو: 8 نصائح في علم النفس ستجعلك تفهم الناس (سبتمبر 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send