تفسير الحلم

اقتراح ذاتي: ما هو وكيفية استخدامه

Pin
Send
Share
Send
Send


كم مرة لا نفكر مطلقًا في ما نقوله. في أسوأ الأحوال ، نفكر في كيفية صياغة أفكارنا بشكل صحيح وفقًا لقواعد اللغة الروسية ، دون إيلاء أي اهتمام لمكون الطاقة من الكلمات والجمل والنص بأكمله. وهو بلا جدوى ، لأن الكلمات لها قوة هائلة ، كما يدل على ذلك اقتراح الذات. ما هو وكيف يعمل في حياتنا؟ هيا بنا إلى أسفل!

اقتراح الذات - ما هو؟

تجد ويكيبيديا أن الإيحاء الذاتي هو اقتراح شخص لنفسه بعض الصور والأفكار والمشاعر.

على الأرجح ، لقد أوليت الانتباه إلى حقيقة أن بعض النصوص (أو الكتب) ، على الرغم من كتابتها من موضع مراعاة جميع قواعد الإملاء ، يصعب قراءتها ، "لا تذهب". والآخرون ، على العكس من ذلك ، يتم إمساكهم حرفيًا "بسرعة". وبالنسبة لجميع الناس ، تختلف هذه النصوص "المعقدة" و "البسيطة" بشكل ملحوظ.

ما الذي يعتمد عليه؟ هنا تظهر ظاهرة الاقتراح الغامضة وغير المستكشفة تمامًا: إذ نكرر باستمرار عبارات معينة ، فنحن على مستوى اللاوعي ، وبغض النظر عن رغباتنا ، فإننا نؤجلها إلى مناطق مخفية من الدماغ. ومن ثم ، فإننا نعتبر المعلومات بمشاركة هذه العبارات أكثر سهولة ومفهومة ومألوفة.

هذا هو أساس مبدأ تأثير الإعلان ، والذي يميل إلى إقناعنا بشراء هذا المنتج أو ذاك أو الشيء. بعد الاستسلام لهذا التأثير ، تبيّن لاحقًا أن الشراء لم يكن ضروريًا للغاية ، ولكن لم يكن من الممكن إعادة الأموال مقابل ذلك ...

الكلمات حقا لها قوة هائلة. لا عجب أن هناك مثلًا شائعًا يقول "الكلمة تؤلم ، الكلمة تلتئم". وأحيانا يقتل! هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن تتبع تعبيراتك وحتى أفكارك - بعد كل شيء ، فهي التي تجعل حياتنا كما هي.

ما هي قوة التنويم المغناطيسي الذاتي

في حياة الشخص ، لا تحدث أحداث ممتعة للغاية ، صغيرة الحجم وخطيرة إلى حد ما ، تمنعه ​​من الاستمتاع بالحياة إلى أقصى حد. ولسوء الحظ ، نادراً ما نسعى للتعامل معهم بمفردنا ، مفضلين أن نصدق أن العالم من حولنا سيصبح منقذنا.

لذلك ، نستمع ونلاحظ توصيات زملائنا المقربين ، وعلماء النفس الأصليين الموثوق بهم. نقرأ جميع أنواع المقالات ، ومشاهدة مقاطع الفيديو ، إلخ. وأيضًا - نطعم أنفسنا بمضادات الاكتئاب وما زلنا ننتظر السعادة الموعودة لتقع علينا. بالطبع ، كل ما هو موضح أعلاه له تأثير ، ومع ذلك ، فإنه لا يستفيد دائما فقط.

هل من الممكن تعلم كيفية التخلص من المشاكل دون استخدام الأدوية ، وليس الاستماع إلى كل من حولك ، ولكن ببساطة غرس المعلومات اللازمة لنفسك؟ حتى الطب الرسمي يؤكد أنه يمكنك! هذه الظاهرة معروفة على نطاق واسع فيها وتسمى "تأثير الدواء الوهمي".

ما هو الدواء الوهمي؟ يعتمد هذا التأثير على اقتراح متعمد أو فاقد للوعي من قبل طبيب مفاده أن عاملاً معينًا (دواء ، طريقة للعمل) يمكن أن يحقق النتيجة المرجوة.

تدل الممارسة على أن إيمان الشخص قادر فعليًا على حدوث معجزات حقيقية ، وأن الدواء الوهمي بحد ذاته لا يؤثر على المرضى! في حالة ضبط المرضى معنويا لحقيقة أن الدواء يضبط حالتهم - يبدأ أدائهم وتتغير الحقيقة للأفضل. الشيء الأكثر أهمية هو الإيمان الصادق في أفكارك.

ظاهرة الدواء الوهمي لديها الكثير من الأدلة الموثقة. على سبيل المثال ، يمكنك استدعاء الطبيب الإيطالي فابريزيو بينيديتي. عالج الطبيب مرض باركنسون في مرضاه ، لكنه لم يحقن عن طريق الوريد بالدواء الذي يحتوي على الدوبامين ، ولكن بمحلول كلوريد الصوديوم. بالطبع ، لم يعرف المرضى عن ذلك وكانوا متأكدين من أنهم يخضعون لعلاج حقيقي.

كانت نتائج تجربة Fabrizio ساحقة: تفاعل الناس مع محلول الملح بنفس الطريقة التي تفاعلوا بها مع الدواء ، لأنهم قيل لهم بأنهم يعالجون حقًا! من خلال تجربته المثيرة ، تمكن الدكتور بينيديتي من إثبات أن إدخال محلول كلوريد الصوديوم تحت تأثير التنويم المغناطيسي الذاتي في دماغ المرضى تسبب في إنتاج الدوبامين الذي يحتاجه أولئك الذين لديهم متلازمة باركنسون.

تم تحقيق نتائج مماثلة من قبل الأطباء الآخرين الذين أجروا تجارب مع التخدير ، علاج الروماتيزم ، التصاقات المعدية ، وحتى الأورام!

يصبح الأمر مخيفًا فقط للتفكير في كيفية تأثيرنا على أجسامنا وصحتنا! ولكن بفضل هذه القدرات الهائلة في دماغنا ، لدينا فرصة لغرس أنفسنا في المواقف والبرامج الإيجابية التي ستغير الحياة للأفضل. كيف نفعل ذلك - سننظر أكثر.

التنويم المغناطيسي الذاتي في علم النفس: أمثلة

يجد استخدام تقنية التنويم المغناطيسي الذاتي للأغراض الطبية أكبر شعبية له في أوروبا في العشرينات من القرن الماضي. تم اقتراح الكثير من المعلومات المثيرة للاهتمام حول هذه المسألة من قِبل متخصصي Coue و Baudouin و Pierce.

بشكل منفصل ، سنتحدث عن Emile Coue ، وهو عالم نفسي فرنسي وصيدلي اشتهر في جميع أنحاء العالم بسبب نجاح عيادة التنويم المغناطيسي الخاصة به (نانت ، فرنسا). بدأ كصيدلي متواضع ، والذي أصبح لاحقًا على دراية بفيزيولوجيا الفسيولوجيا ، كما قدم نظامًا كاملًا من مفاهيمه المتعلقة بالتنويم المغناطيسي الذاتي.

يطلق على نظام الشفاء من إميل كو "مدرسة الملاحظة الذاتية بمساعدة الإيحاء الذاتي".

جادل الطبيب بأنه ينبغي إجراء التنويم المغناطيسي الذاتي دون أي عنف ضد أنفسهم. مماثل هو طريقة الاقتراح. من المهم تنفيذه بأقصى قدر ممكن ، دون بذل أي جهد.

كيف تلجأ إلى هذه الطريقة؟ عليك أن تختار بنفسك الصيغة الأكثر أهمية (على سبيل المثال: "أنا بصحة جيدة (صحية)"). ثم كرر الأمر مرتين في اليوم - في الصباح ، استيقظ فقط وفي المساء ، تعتزم الذهاب إلى السرير. يجب أن يكون واضحًا بحيث تسمع كلماتك بوضوح.

يعتقد جدي أن الشرط الأخير لا غنى عنه. يصل عدد مرات التكرار التقريبية للصياغة إلى عشرين مرة. قل العبارة بنبرة رتابة ، دون تركيز انتباهك على ما تتحدث عنه. تحدث الخبير عن الحاجة إلى التكرار الميكانيكي تمامًا للتركيب ، معتقدًا أنه سيخترق المنطقة غير الواعية من خلال أجهزة السمع ، حيث سيبدأ العمل.

في هذه العملية ، قد تواجه تشتت الانتباه. لتركيزه ، يقدم Kue نصيحة لاستخدام سلك يطبق عليه هذا العدد من العقد ، كم مرة ستكرر العبارة. قم بتعداد هذه العقدة كخرز أثناء النطق - ومن ثم لن تفلت من النتيجة بالتأكيد.

بحلول الوقت الذي تنطق كلمة واحدة يمكنك في حوالي 15-20 دقيقة. نصح كو بتطبيق البيان:

"كل يوم من كل النواحي ، أنا أفضل وأفضل".

هذه الصيغة لها طابع عام. وعلى الرغم من أن Kue أوصى بشدة بالعبارة الرتيبة لهذه العبارة مع الحفاظ على نفس التركيز ، فقد اعتقد أنه سيكون من الضروري التأكيد على المجموعة الدلالية "في جميع النواحي". يتم تفسير ذلك من خلال حقيقة أن الشخص الذي يؤدي هذه الممارسة في منطقة نائية من الدماغ يمكنه إخفاء فكرة مثل ما يلي:

"أعتقد أن الإيحاء الذاتي سيساعدني في جميع النواحي ، لكن بالكاد يمكن القيام بأي شيء مع كبدتي."

أوصى الطبيب حالما شعرت بتدهور في حالتك الصحية بشكل عام ، اعتزل ، أغمض عينيك وسرعان ما كرر العبارة.

"مرضي يختفي ، يختفي ، يختفي ...".

فقط عدد قليل من هذه التدريبات تخفيف الاضطرابات العصبية أو الألم الجسدي. بالإضافة إلى الصيغ العامة ، يمكن للمرء اكتشاف المنشآت المتخصصة المختلفة التي تسمح لعلاج أمراض معينة.

اختصاصي آخر - يحدد راوخ الصيغ القصيرة للاقتراح الذاتي ، والتي تقوم ببرمجة عقولنا الباطن لأداء مهمة محددة. على سبيل المثال ، إذا أراد شخص أن يؤمن بنفسه ، فعليه تكرار التثبيت:

"استطيع ، استطيع ، استطيع".

إذا كنت ترغب في التعامل مع عيب الكلام:

"كلامي بطلاقة وحرة ، لا يزال هادئًا."

يمكنك استخدام صيغ أكثر لفظية محددة.

على سبيل المثال ، بالنظر إلى الاعتماد الجماعي على الكحول أو المخدرات ، يجب أن تجرب هذا الاقتراح:

"قررت أخيرًا التعامل مع العادات السيئة. بصرف النظر عن مقدار إقناع أصدقائي ، لن أستسلم لإقناعهم ، فإن قراري لم يتغير".

تظل عملية الإيحاء الذاتي للصيغ المدرجة كما هي في حالة الصيغة العامة لـ Coue. يجب نطقها في ساعات الصباح والمساء ، وإذا لزم الأمر ، حتى طوال اليوم. يتم ذلك بنفس الصوت الرتيب ، المعزول مسبقًا في مكان هادئ حيث لن يزعجك أحد.

علاوة على ذلك ، من المهم أن تستخدم الصيغ الأبسط والأكثر "صبيانية" ، كما أطلق عليها Cuée نفسه. بعد كل شيء ، فهي ليست مخصصة لوعينا ، ليس من أجل "أنا" الحرجة ، ولكن فقط كتمثيل ، برنامج لغير اللاوعي "أنا". وبالنسبة له ، سيتم ملاحظة التأثير الأفضل من خلال تركيبات "الأطفال" المبسطة إلى الحد الأدنى.

في النهاية

يمكنك تلخيص المقال:

  • التنويم المغناطيسي الذاتي هو قوة هائلة تسمح للشخص بالشفاء حتى من الأمراض الخطيرة وجعل حياته بالطريقة التي تريدها.
  • عند تنفيذ الاقتراح الذاتي ، يجدر استخدام صيغ أبسط للصياغة ، دون تعقيدها.
  • من المهم أن تكون منتظمًا - الانخراط في التنويم المغناطيسي الذاتي كل يوم ، صباحًا ومساء ، للحصول على الإجراء المطلوب.

وأخيرا ، أوصي الفيديو التالي:

ماريسا

شاهد الفيديو: People per hour Walkthrough- شرح موقع بيبول بير آور (سبتمبر 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send